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暑さがますます到来
日射病、熱中症　！！！！！
長い時間暑さの中にいると、体温がだんだん上昇しはじめ、
この時体は、一定に保とうとし、汗をかいたり皮膚の毛細血管を拡げて体温を
逃がしやすくと、生理作用が働きます。
でも生理作用が体温の上昇に追いつかなくなり度を越してしまうとバランスが壊れて
体温調整ができずに危険な熱中症や日射病を起こしてしまいます

なので、水分補給や木陰等で日々対策ですね

ウォーキング等も注意が必要です！　健康あっての！

ちなみに分かっているんですが先日はしゃぎ過ぎて目まいが・・・・